toine a

evert b

Forgot?
Close

Forgot your Username?

You can user our username reminding facility.

Get Started
Forgot?
Close

Forgot your Password?

Enter your email address and we'll help you reset your password.

Get Started

Voorwoord
Het ontstaan van het stroomschema de Rehaboom
Bindweefsel aanpassing na belasting en na schade

Algemene lijn

  • Inleiding van de Rehaboom
  • De sportanalyse als leidraad binnen de sportrevalidatie
  • Richtlijnen van de warming-up en de cooling down

De lijn: kracht

  • De Rehaboom als instrument bij kracht
  • Stabiliteitstraining binnen de sport
  • Het Rug Revalidatie Systeem (RRS)
  • Het Kracht Revalidatie Systeem (KRS)
  • Toepassingen van krachtmetingen binnen de explosieve sporten
  • Plyometrie bij explosieve sporten

De lijn: uithoudingsvermogen

  • De Rehaboom als instrument bij uithoudingsvermogen
  • Het Aerobe Revalidatie Systeem (ARS)
  • De uitvoering van de Vermoedelijke Individuele Anaerobe Drempeltest (VIAD) binnen de teamsporten, waaronder het profvoetbal
  • Toepassingen van de Interval Shuttle Run Test (ISRT)
  • Fysieke metingen binnen teamsporten / profvoetbal
  • Het testen en meten van uithoudingsvermogen binnen het nationale tophockey

De lijn: snelheid

  • De Rehaboom als instrument bij snelheid
    Toepassingen in de Rehaboom

Toepassingen in de Rehaboom

  • De dwars- en kruisverbanden binnen de Rehaboom
  • Periodisering en de Rehaboom
  • Protocolleren binnen de Rehaboom
  • Protocolvoorbeelden in relatie tot de Rehaboom
  • Duursport versus explosieve sport in relatie tot de Rehaboom
  • Het schrijven van trainingsprogramma’s

Oefenstof in beeld

  • Stabiliseren in beeld
  • Krachttraining in beeld
  • Looptechniek in beeld
  • Sprongkracht in beeld
  • Snelheid in beeld
  • Werpen in beeld

Afsluiting

  • Kennistest over de Rehaboom
  • Begrippenlijst
  • Literatuur
  • Over de auteur
  • Dankwoord

twitter 

facebook

linkedin  

wikipedia